Si vous êtes frileux ou frileuse, la bouillotte pourrait devenir votre meilleur allié pour rester au chaud durant cet hiver qui s’annonce très froid ! N’hésitez pas à dormir avec une source de chaleur à proximité, comme des coussins chauffants. La bouillotte est une solution économique pour se réchauffer pendant la saison hivernale, permettant de se chauffer à moindre coût.
Pour bien dormir au chaud durant l’hiver, adoptez quotidiennement des astuces très simples. Tout d’abord, évitez de surchauffer votre pièce : la température idéale se situe aux alentours de 18 °C. Assurez-vous d’isoler vos fenêtres et vos portes si l’air passe facilement en dessous. Pour cela, vous pouvez utiliser des bas de porte ou des joints d’isolation pour bloquer les interstices.
Quelle est la température idéale dans une chambre pour bien dormir
La température idéale : Havre de paix sous le signe du sommeil, la chambre aura une température idéale de 20 degré au maximum. S’il fait trop froid, en ôtant des couvertures par inadvertance, la personne endormie peut se réveiller. L’humidité ambiante sera 50 à 60 %. Aérer la chambre tous les jours : il faut de l’air frais pour pouvoir respirer normalement et paisiblement. Pour en savoir plus : Cliquez ici
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