Au Japon, d’où cette médecine verte est originaire, ses adeptes l’appellent “Shinrin-Yoku”, traduisez bain de forêt. En France, on nomme sylvothérapie cette pratique qui consiste à s’immerger dans la nature et câliner un ou plusieurs arbres. Ces embrassades végétales seraient, d’après les spécialistes, anti-stress et anti-fatigue. Bien avant que les Japonais n’en découvrent les atouts et ne lui donnent un nom, d’autres peuples profitaient instinctivement de cette immersion proche de la méditation, sans la nommer précisément : « Les Amérindiens, par …
Catégorie : maigrir
→
Pas de panique : Malgré votre nouveau programme alimentaire. Cela vous aidera d’ailleurs à ne pas abandonner votre régime en cours de route cliquez ici pour en savoir plus 9 idées gourmandes naturelle coupe-faim. Saviez-vous pourquoi vous récupérez à chaque fois les Kg perdus après un régime ?
Les solutions miracles foisonnent mais les résultats restent éphémères. En éliminant les aliments trop sucrés, plus de la patience et du sport, perdre ses kilos en trop ne relève pas de l’impossible et saviez-vous pourquoi la plupart des régimes minceurs ne sont pas efficaces ?
Une allié minceur est votre allié minceur : La framboise permet de diversifier agréablement les menus minceurs, dans lesquels elle apporte tous les atouts gustatifs et nutritionnels, sans aucun risque d’excès d’énergétique : une portion de 100 g de framboise n’apporte que 38 calories et représente moins de 2 % du total calorique quotidien ! Ce petit fruit rouge peut ainsi conclure en toute légèreté, et pour le plus grand plaisir des plaisirs des convives, un repas suffisamment riche et copieux. cliquez ici pour lire les autres astuces naturels pour mincir naturellement
Pas de panique : Malgré votre nouveau programme alimentaire. Cela vous aidera d’ailleurs à ne pas abondonner votre régime en cours de route Voici 9 idées et de recettes de coupe-faim naturelle 1. Les agrumes Ils vous apporteront de l’énergie en cas de coupe de barre durant votre régime alimentaire 2. Les dattes et le beurre de cacahuète Que demander de plus que cette gourmandise qui constitue du « bon gras » 3. Les fruits secs Riches en oméga 3. On recommande …
Framboises : bienfaits et vertus d’un fruit riche en vitamine C, d’antioxydants et de fibres La framboise apporte peu de glucides, elle est donc faiblement énergétique, elle reste riche en protides, lipides calcium, magnésium et potassium. Ce fruit est donc peu calorique mais pourvu de vitamines Ce d’éléments minéraux. Diabète, cœur et cancer IL est préconisé aux personnes souffrantes de diabète et contre les maladies cardiovasculaires et les cancers Digestion et transit Ses fibres et ses grains de cellulose permettent …
Les solutions miracles foisonnent mais les résultats restent éphémères. En éliminant les aliments trop sucrés, plus de la patience et du sport, perdre ses kilos en trop ne relève pas de l’impossible. Pourquoi la plupart des régimes minceurs ne sont pas efficaces ? Lorsqu’on s’attaque ses réserves, l’organisme se place en mode famine. Il développe alors toutes sortes de défenses convergentes pour enrayer l’amaigrissement et stimuler la reprise pondérale. Le système hormonal, par exemple, est brutalement déséquilibré : l’hormone liée …
L’obésité est en fait un excédent de poids de 10 à 20 % par rapport au poids normal, c’est-a -dire celui considéré par les médecins comme présentant aucun risque pour la santé. L’obésité est, en fait, due à un déséquilibre entre l’énergie absorbé et celle dépensée. Tout surpoids est du à un excès d’énergie inutilisé qui se transforme inexorablement en graisse. Une alimentation trop riche par rapport aux dépenses est donc presque toujours responsable. En effet, les obésités dues un …
Santé. Contrairement à ce que l’on pense parfois, l’eau du robinet n’est pas du tout mauvais pour la santé. En revanche, il n’est pas recommandé de ne servir que l’eau minérale, car certaines ont des indications médicales précises que l’on a aucune raison de se prescrire à longueur d’année. Régime. L’eau n’a jamais fait maigrir personne, mais lorsqu’on suit un régime, il faut boire absolument : au moins un litre d’eau et demi par jour, ce qui est favorise l’élimination …
Pour les garder plus longtemps une fois secs, ébouillantez-les rapidement avant qu’ils aient eu le temps de germer. Séchage. Si vous récoltez vos propres oignons, laissez-les sécher à l’air libre au soleil pendant une semaine, avant de les conserver au sec dans un grenier, une grange ou tout autre lieu sec et aéré. Diététique. L’oignon peut être utilisé comme adjuvant en cours de régime amaigrissant, car il est puissamment diurétique quand il est cru et laxatif quand il est cuit.
Social Profiles