Cela peut être  le signe d’une potomanie, un trouble rare caractérisé par l’absorption de plus de 3 litres par jour. La potomanie est en général liée à un trouble du comportement alimentaire ou signale un diabète non diagnostiqué. La potomanie nécessite une prise en charge spécifique. Dans le cas ou boire beaucoup serait indispensable, en raison d’un effort physique prolongé, entrainant une forte transpiration (randonnée par temps chaud, marathon, Trail …), il faut être vigilant. IL convient de boire une …

Quels sont nos vrais besoins en eau ? Faut-il se fier au fameux 1,5 litre d’eau par jour ? La quantité d’eau à boire pendant la canicule dépend surtout de notre âge, de nos activités, de la météo ou de l’altitude. Notre corps est composé à 60 % d’eau soit 40 kilos pour un poids de 70 kilos. Plus forte en début de vie (75 % d’eau dans le corps d’un nourrisson), cette proportion diminue avec l’âge (50 % pour …

Des yeux qui picotent et deviennent rouges, des larmes à n’en plus finir…vous l’aurez compris, couper un oignon n’est pas toujours une partie de plaisir. Au lieu de pester contre l’oignon qui ne fait que « se défendre », mettez en pratique les petits conseils que nos cuisiniers nous ont dévoilés ! Couper un oignon sans pleurer, c’est possible ! Couper vos oignons en les Trempant dans une grande tasse rempli d’eau. Au lieu que l’enzyme dégagée par l’oignon vous pique les yeux, …

Méditer :   La nuit est un miroir de la journée : C’est pendant la nuit que l’on traite ce que l’on a vécu le jour. En prévoyant des moments de calme dans votre journée, vous pourrez déjà relâcher un petit peu de pression. Tout ce dont vous pouvez vous débarrasser libère de la place la nuit pour mieux vous reposer et rêver de manière plus inspirée. Vous pouvez créer un coin agréable dans votre chambre ou faire une séance …

Clarté : Votre esprit ne se détend que lorsque vos yeux se reposent également, en d’autres termes lorsqu’il n’y a de désordre. Un esprit rangé dans une pièce rangé, cela marche vraiment comme ça. Faites-y particulièrement attention pour votre chambre : pas de panier de linge sale qui déborde, d’aspirateur poussé dans un coin, de pile de livres à lire. Préférez un seul recueil de poésie ou trouver quelques paroles réconfortantes. ET ne glissez rien sous votre lit. Vous bloqueriez le …

Faire sa chambre Plus votre chambre sera un lieu propice à la détente, mieux vous pourrez y dormir et refaire le plein d’énergie. Utilisez de préférence des tissus doux et des couleurs chaudes et placez votre lit dans la meilleure position pour domir : selon le feng shui, l’idéal est d’avoir un mur derrière la tête de lit et la porte en vue. Cela procure un sentiment de sécurité.  De même, une moustiquaire, de jolis draps un ciel de lit …

Pour éliminer les résidus de produits chimiques, comme ceux émis par un passage de vos vêtements au pressing ou les produits ménagers, placez un pot de lierre au pied d’un drapeau dans votre chambre. Niveau entretien, un époussetage en hiver et un peu d’arrosage  suffisent : il supporte bien les endroits peu éclairés. 7 plantes dépolluantes qui produisent de l’oxygène et qui purifient l’air intérieur de votre maison Aleo vera L’Aloe vera est bien entendu connu grâce aux différentes crèmes …