La transpiration est un processus naturel essentiel au bon fonctionnement de l’organisme humain. Son rôle principal est de réguler la température du corps : lorsque la température corporelle augmente rapidement, par exemple pendant un épisode de fièvre ou d’activité sportive intense, la production de sueur humidifie la peau. Ce processus favorise le refroidissement du corps et dépend des glandes sudoripares situées principalement sous la peau des mains, du visage et des pieds.

La sueur contribue également à protéger la peau contre les agressions extérieures. En effet, la combinaison de la transpiration et du sébum forme un film protecteur contre les bactéries et la pollution, permettant également à la peau de préserver son hydratation naturelle. Il s’agit du film hydrolipidique.

La transpiration reflète également l’expression des émotions. Le stress, la peur, l’excitation, etc., se manifestent physiquement par une augmentation de la température corporelle et donc de la production de sueur.

Il est important de noter que la quantité de sueur varie d’une personne à l’autre. En moyenne, le corps sécrète 1 litre de sueur par jour, mais sous l’effet de la chaleur, des émotions ou de l’exercice physique, le corps peut produire jusqu’à 10 litres de transpiration.

Composée à 99% d’eau, la sueur est initialement inodore. Cependant, lorsqu’elle entre en contact avec les bactéries présentes sur la peau, son odeur devient plus prononcée. C’est pourquoi la transpiration excessive, appelée hypersudation ou hyperhidrose par les médecins, peut être gênante.

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