Pour bien dormir malgré les températures peu élevées, vous pouvez adopter quotidiennement des astuces très simples. Tout d’abord, évitez de surchauffer votre pièce, la température idéale se situant aux alentours de 18°C. Isolez vos fenêtres et vos portes si l’air circule facilement en-dessous. Pour cela, vous pouvez placer des bas de porte devant les interstices par exemple. Réchauffez les mains et les pieds avec de l’eau chaude Pour réchauffer vos extrémités avant d’aller vous coucher, rien de mieux que de …