Que faire en cas de crise cardiaque si on est seul

Une crise cardiaque est une urgence médicale qui nécessite une intervention immédiate. Si vous êtes seul et pensez que vous pourriez avoir une crise cardiaque, il est crucial de savoir quoi faire. Cet article explique les étapes à suivre en cas de crise cardiaque lorsque vous êtes seul.

Reconnaître les signes

Symptômes d’une crise cardiaque

Les symptômes d’une crise cardiaque peuvent varier, mais incluent généralement :

Douleur ou inconfort dans la poitrine, qui peut se sentir comme une pression, une compression ou une douleur sourde.
Douleur ou inconfort dans d’autres parties du corps, comme les bras, le cou, la mâchoire, le dos, ou l’estomac.
Essoufflement.
Transpiration, nausées, vomissements, étourdissements, ou un sentiment de malaise général.

Il est important de noter que les symptômes peuvent être moins sévères chez les femmes, les personnes âgées, et les personnes atteintes de diabète.

Actions immédiates

Appeler les secours

Si vous pensez que vous pourriez avoir une crise cardiaque, vous devez immédiatement appeler les secours – en France, c’est le 15 (SAMU). Il est préférable d’appeler une ambulance plutôt que de conduire vous-même à l’hôpital, car vous pourriez perdre connaissance.

Prendre de l’aspirine

Si vous n’êtes pas allergique à l’aspirine et que vous en avez sous la main, mâcher une aspirine à croquer de 300mg peut aider à réduire l’ampleur de la crise cardiaque en diminuant la coagulation du sang.

Se reposer

Si possible, essayez de vous asseoir et de rester calme en attendant l’arrivée des secours. Évitez de vous allonger complètement, car cela peut rendre la respiration plus difficile.

Préparation en amont

Informer les proches

Si vous avez des facteurs de risque de crise cardiaque, il est important d’informer vos proches de votre situation et de leur faire savoir où vous gardez vos médicaments ou toute autre information médicale pertinente.