Il est bien connu que fumer est nocif pour la santé à tout moment de la journée. Cependant, certains moments peuvent être particulièrement préjudiciables.

Fumer le matin

Fumer le matin, surtout à jeun, peut être particulièrement nocif. La nicotine et les autres produits chimiques présents dans les cigarettes peuvent avoir un impact plus important sur un estomac vide, ce qui peut entraîner des problèmes digestifs.

Fumer après les repas

Fumer après les repas est également un mauvais moment pour allumer une cigarette. Les produits chimiques de la cigarette peuvent interférer avec le processus de digestion et augmenter le risque de maladies gastro-intestinales.

Fumer avant de se coucher

Fumer avant de se coucher peut perturber le sommeil. La nicotine est un stimulant qui peut rendre difficile l’endormissement et affecter la qualité du sommeil.

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