La transpiration est un processus corporel naturel, mais elle peut entraîner des odeurs corporelles indésirables, en particulier sous les bras. Il existe cependant plusieurs stratégies que vous pouvez adopter pour garder vos aisselles fraîches et sentir bon tout au long de la journée.

I. Hygiène Corporelle

L’hygiène corporelle est la première ligne de défense contre les mauvaises odeurs sous les aisselles. Voici quelques étapes à suivre :

1. Se Laver Régulièrement

Il est essentiel de se laver les aisselles tous les jours pour éliminer les bactéries qui peuvent causer les odeurs. Utilisez un savon antibactérien pour une protection supplémentaire.

2. Raser ou Épiler les Poils Sous les Bras

Les poils sous les bras peuvent retenir l’humidité et les bactéries, ce qui peut augmenter les odeurs. Se raser ou s’épiler peut aider à réduire ce problème. Cependant, si vous choisissez de vous épiler, soyez conscient que cela peut causer une irritation temporaire qui peut augmenter la transpiration.

3. Sécher Complètement les Aisselles

Après la douche, assurez-vous de sécher complètement vos aisselles avant d’appliquer du déodorant ou de l’anti-transpirant. Les bactéries se développent dans les environnements humides, donc garder vos aisselles sèches peut aider à réduire les odeurs.

II. Choix des Vêtements

Les vêtements que vous portez peuvent avoir un impact sur l’odeur de vos aisselles. Voici quelques conseils :

1. Privilégier les Matières Naturelles

Les matières synthétiques peuvent emprisonner la chaleur et créer un environnement propice à la transpiration. À l’inverse, les tissus naturels comme le coton ou le lin sont respirants et permettent à la peau de respirer, ce qui peut aider à réduire la transpiration et les odeurs.

2. Changer de Vêtements Régulièrement

Il est important de changer de vêtements régulièrement, en particulier si vous transpirez beaucoup. Le port de vêtements propres peut aider à réduire les odeurs.

III. Utilisation de Déodorants et d’Anti-Transpirants

1. Choisir le Bon Produit

Il existe une variété de déodorants et d’anti-transpirants sur le marché. Les déodorants masquent ou neutralisent les odeurs, tandis que les anti-transpirants bloquent les glandes sudoripares pour réduire la transpiration. Certains produits combinent les deux. Essayez différents produits pour trouver celui qui fonctionne le mieux pour vous.

2. Appliquer le Déodorant Correctement

Pour une protection optimale, appliquez le déodorant ou l’anti-transpirant sur des aisselles propres et sèches. De plus, certains experts recommandent d’appliquer l’anti-transpirant le soir avant de se coucher pour une meilleure efficacité.

IV. Astuces Supplémentaires

Voici quelques astuces supplémentaires pour vous aider à garder vos aisselles fraîches et parfumées :

1. Appliquer l’Anti-Transpirant le Soir

Si vous utilisez un anti-transpirant (qui bloque à la fois la transpiration et les odeurs), essayez de l’appliquer le soir. Les anti-transpirants utilisent de l’aluminium pour bloquer vos glandes sudoripares, et l’appliquer pendant les heures du soir (lorsque vous ne transpirez pas) donne à ces glandes sudoripares plus de temps pour absorber les effets​¹​.

2. Sécher Complètement les Aisselles Avant d’Appliquer le Déodorant

La plupart d’entre nous appliquent rapidement notre déodorant après la douche sans bien sécher nos aisselles. Si vous le pouvez, attendez environ 15 minutes après la douche avant d’utiliser l’anti-transpirant. Si vous êtes pressé, vous pouvez accélérer le processus de séchage en soufflant un sèche-cheveux sur vos aisselles pendant dix secondes avant d’appliquer l’anti-transpirant​¹​.

3. Laver Avec du Peroxyde de Benzoyle

La transpiration elle-même ne sent pas mauvais, ce sont les bactéries sur votre peau qui provoquent les odeurs. Les agents antibactériens qui réduisent les bactéries sur notre peau peuvent améliorer les odeurs corporelles. Vous pouvez utiliser un gel douche au peroxyde de benzoyle si vous avez besoin d’une protection supplémentaire. Cependant, comme il peut être asséchant et même décolorer les tissus, il est recommandé d’utiliser des nettoyants en vente libre contenant moins de 10 % de peroxyde de benzoyle​¹​.

4. Essayer les Anti-Transpirants à Concentration de 20 %

Si vous n’avez jamais essayé les anti-transpirants dits « de force clinique » que l’on trouve en pharmacie, c’est le moment de le faire. Ces produits contiennent 20 % d’aluminium, ce qui leur donne une efficacité supplémentaire pour les longues journées. Certains de ces produits contiennent également des ingrédients hydratants qui aident à estomper les marques sombres causées par le rasage​¹​.

5. Astuce du Désinfectant Pour les Mains

Si vous vous retrouvez à court de déodorant, vous pouvez appliquer un peu de désinfectant pour les mains sous vos bras comme solution à court terme. Le désinfectant pour les mains combat les bactéries et peut donc aider à réduire les odeurs. Cependant, évitez cette astuce si vous venez de vous raser ou de vous épiler les aisselles, car cela peut être irritant​¹​.

6. Changer de Marque de Déodorant

Même si aucune étude ne prouve que l’on peut devenir immunisé contre un déodorant, il arrive parfois qu’une marque ou un parfum cesse tout simplement de fonctionner. Si vous avez l’impression que votre déodorant habituel ne fait plus l’affaire en plein milieu de l’été, il peut être intéressant d’essayer une nouvelle marque ou un nouveau parfum pour voir si cela fait une différence.

En suivant ces conseils, vous pouvez aider à réduire les odeurs sous les bras et vous sentir frais et confiant tout au long de la journée.

Lisez aussi :

• Comment faire pour éviter de transpirer ?
• Comment faire pour ne pas suer du front ?
• Est-ce que la sueur est bonne pour les cheveux ?
• Comment moins transpirer au quotidien ?
• Comment eviter les fortes transpiration ?
• Comment ne pas trop transpirer de la tête ?
• Pourquoi je transpire alors que j’ai pas chaud ?
• Quels sont les signes de la transpiration excessive des aisselles ?
• Sueurs nocturnes : tout savoir sur la transpiration la nuit
• Comment nettoyer les trace de sueur sur une casquette ?
• Quelle casquette quand on transpire ?