La broderie : Un véritable anti-stress

Cool et tendance, la broderie fait son grand retour. On adore l’idée de personnaliser ses vêtements ou de créer un tableau décoratif. De plus, c’est apaisant et accessible.

Broder pour exister

Les adeptes de la broderie sont unanimes : broder est une forme de thérapie. Beaucoup pratiquent la broderie pour soulager leur anxiété. Véritable anti-dépresseur, cette activité encourage la relaxation et la méditation. Pourquoi est-elle si efficace ? C’est simple. Forcé de compter les points, vous n’avez plus le temps de penser à vos soucis. La broderie est donc un bon moyen de taire les pensées négatives et de s’octroyer une pause après une journée de travail. Il existe même des groupes de brodeurs pour ceux qui souffrent de chocs post-traumatiques.

La broderie : Un véritable antistress

La broderie relève de la méditation active. Elle permet de se concentrer sur ce que l’on fait. L’esprit se détend et trouve une forme de repos. Dessiner un motif ou un mot sur une toile ou un tissu, alternant les couleurs et les points, pour s’offrir un moment de calme. Alors que je suis de nature angoissé, le moment pendant lequel je brode représente une bulle qui me relaxe, dit la brodeuse Anaïs Gaudefroy : C’est la seule activité que je peux pratiquer dans le bruit parce qu’elle m’absorbe complémentent. Tout en brodant, je pense à ce que mon ouvrage va devenir.

Lavande : en cas d’anxiété, stress, anti-poux, maux de tête, migraine

La lavande en cas d’agitation et d’anxiété : La lavande apporte une aide efficace en cas de troubles psychologiques tels que la nervosité, les troubles du sommeil, l’agitation intérieure et l’anxiété. Son effet sur le psychisme est scientifiquement prouvé, ainsi que son effet équilibrant sur le système nerveux végétatif, qui contrôle la respiration, le rythme cardiaque, la tension artérielle. Pour en savoir plus : Cliquez ici

Pourquoi est-ce plus difficile de garder la pêche en hiver ?

Principalement à cause du manque de lumière ! Dès que la durée des jours baisse, la déprime hivernale fiat son retour. heureusement, à la différence d’une dépression, celle-ci prend fin avec l’arrivée des beaux jours. En attendant malgré tout, elle impacte concrètement notre quotidien : perte d’intérêt, fatigue chronique, irritabilité, augmentation de l’appétit, difficulté à se concentrer, trouble de sommeil …Que faire pour garder la forme ? Pour en savoir plus : Cliquez ici

L’aloe vera : la meilleure des plantes d’appartement qui synthétisent de l’oxygène !

Purifier l’air de votre maison : Les plantes d’intérieur sont un excellent moyen de faire entrer un peu de verdure dans un foyer. Elles sont aussi des filtres naturels extraordinaires; qui absorbent les polluants présents dans l’air que le formaldéhyde, le plomb et le cadmium sans que cela leur soit néfastes, et libèrent en retour de l’oxygène. Pour en savoir plus : Cliquez ici