Dès le lever, ouvrir les fenêtres de la chambre, dégarnir le lit, secouer les draps et les couvertures, taper les oreillers et les traversin, poser le tout sur des chaises. Il est bon également, le plus souvent possible, de placer le matelas sur deux chaises rapprochés près de la fenêtre ouverte : le laisser à l’air aussi longtemps que possible.

Pourquoi est-il important d’aérer la chambre comment l’assainir la purifier et la garder saine ?

Aérer 5 à 10 min en été comme en hiver : 5 minutes suffisent si on peut créer un courant d’air. C’est indispensable pour évacuer ne serait-ce que l’humidité produite par la respiration. Deux personnes dormant dans une chambre rejettent 640 ml de vapeur d’eau au cours d’une nuit !

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